Terapia de grup vs. terapia individuală – Ce alegi când suferi?
„O alegere personală între introspecție și comuniune”
Sorana Kapusta
Psiholog clinician • Psihoterapeut în supervizare (Analiză Tranzacțională)
Sorana Kapusta este psiholog clinician și psihoterapeut în supervizare, cu formare în Analiză Tranzacțională.
Are experiență în terapia de grup, facilitarea proceselor rezidențiale (retreat-uri terapeutice) și în lucrul cu dinamici traumatice din perspectivă psihodinamică. Este, de asemenea, facilitator 12 Steps (AA/NA/Codependency), susținând procese de recuperare și responsabilizare personală.
Abordarea sa este analitică și relațională, fundamentată pe convingerea că relația autentică dintre client și terapeut reprezintă baza transformării. În cadrul grupului, creează un spațiu conținător și sigur, în care experiențele pot fi explorate cu profunzime, iar insight-urile pot fi integrate într-un mod matur și asumat.
Prin prezență atentă, sensibilitate la dinamica de grup și integrarea dimensiunii corporale în procesul terapeutic, Sorana facilitează un cadru în care relațiile devin resursă de vindecare și creștere.
Ce Aduce Sorana în Grup
- Prezență analitică și profunzime relațională
- Capacitatea de a susține procese traumatice într-un cadru conținător
- Experiență solidă în facilitarea grupurilor
- Înțelegerea mecanismelor de dependență și codependență
- Integrarea dimensiunii corporale în procesul psihoterapeutic
Alături de Sorana, participanții sunt invitați într-un proces de explorare profundă, în care relația devine instrument de transformare, iar grupul — un spațiu autentic de creștere și reconectare.
Citește tot articolulTerapia de grup vs. terapia individuală – Ce alegi când suferi?
Cum te ajută un grup să duci mai ușor durerea sufletească?
„Când durerea devine greu de dus: Puterea vindecătoare a grupului”
Anxietatea: cum devine mai suportabilă când e împărtășită
Anxietatea poate fi copleșitoare, lăsându-ne prizonieri în propriile gânduri și temeri. Uneori apare din senin, fără un motiv clar, alteori vine după perioade dificile, când stresul și incertitudinea ne apasă.
Mituri despre terapia de grup: Ce NU este și ce ESTE de fapt
Terapia de grup este adesea privită printr-o lentilă distorsionată, plină de temeri și presupuneri greșite. Mulți își imaginează un loc incomod, unde trebuie să îți expui cele mai intime gânduri în fața unor străini. Dar realitatea este diferită. Haide să deslușim adevărul despre terapia de grup și să vedem ce NU este și ce ESTE de fapt.
Despărțirea și pierderea: De ce nu trebuie să treci singur prin ele
„În despărțire există o dulce durere care ne amintește că am iubit.” – Mahatma Gandhi
Ce simți după o ședință de terapie de grup?
„De la vulnerabilitate la putere”
Ce fel de oameni vin la terapia de grup?
Când auzim despre terapia de grup, mulți dintre noi își imaginează un spațiu rezervat doar celor care se confruntă cu probleme grave — oameni copleșiți de anxietate, depresie, traume sau pierderi devastatoare.
„Unde începe vindecarea: curajul de a fi văzut în terapia de grup”
Este nevoie de curaj să-ți lași sufletul să fie văzut — nu doar masca, nu doar zâmbetul bine învățat, ci adevărul tău gol, fragil și sincer. Într-o lume care ne învață să ascundem ce doare, terapia de grup este ca o oază de sinceritate, unde, în sfârșit, poți să respiri.
Ce este psihoterapia de grup și cum funcționează?
„Vindecare prin oglinda celuilalt: Puterea comunității în psihoterapia de grup”